Утренняя эрекция – быть или не быть?

Утренняя эрекция у мужчин появляется уже в подростковом возрасте и сохраняется до 50 лет и старше. Это не зависит от того, есть ли рядом партнер или нет, и не всегда означает эротическое возбуждение. Ученые пока не выяснили точный смысл этого процесса в организме, но абсолютно уверены, что отсутствие утренней эрекции — неблагоприятный симптом.

  1. Причины утренней эрекции
  2. Особенности утренней эрекции у мужчин
  3. Эрекция по утрам — это нормально?
  4. Основные причины отсутствия утренней эрекции
  5. Что делать, как вернуть все в норму?
  6. Видео по теме

Причины появления утренней эрекции

Утренняя эрекция впервые появляется у мальчиков в период полового созревания и часто может заканчиваться непроизвольным оргазмом и выделением семенной жидкости. Это никоим образом не свидетельствует о «страхе» подростка и не является поводом для проведения какой-либо образовательной деятельности. Просто его тело переходит во взрослый режим, и именно так срабатывает сексуальная система.

У мужчин также присутствует нормальная утренняя эрекция. И им не нужна дополнительная стимуляция в виде находящейся рядом женщины или эротического сна. Сегодня считается, что он возникает в результате следующих причин:

  • Из-за давления полного мочевого пузыря на чувствительные нервные окончания, которые в ответ вызывают «стояк». Но это не объясняет, почему некоторые мужчины могут испытывать до 7 и более раз за ночь. Кроме того, утренняя эрекция возникает вскоре после того, как вы сходите в туалет.
  • За счет эффекта тестостерона. Этот половой гормон чрезвычайно важен для либидо и эрекции. Пик его выработки в организме приходится именно на утро, когда большинство мужчин еще спят.
  • Другая версия гласит, что утренняя эрекция необходима для обновления крови в половом члене.

В основном такая реакция мужского полового члена возникает во время «быстрой» фазы сна. В этот период также повышается температура тела, активнее работают надпочечники (участвующие в выработке тестостерона), сердце и сосуды.

Особенности утренней эрекции у мужчин

Утренняя эрекция во многом отличается от нормальной «щиколотки»:

  • Это заметно у мужских эмбрионов, когда они еще находятся в утробе матери, тогда как в другое время дня тело плода не вызывает таких реакций.
  • Это не связано с возбуждением или желанием полового акта.
  • В среднем звук полового члена длится полчаса, но у некоторых мужчин может длиться 1-2 часа.
  • Он появляется в возрасте от 9 до 11 лет и длится до 55 лет и старше.
  • Хотя эрекция возникает утром и происходит во время сна, этот знак не означает, что мужчине снится эротика, возможно, в это время он хочет посмотреть блокбастер или даже кошмар.

Несмотря на то, что утренняя внешняя эрекция ничем не отличается от стимуляции, внутренний механизм эрекции все же имеет свои нюансы.

Нормально ли отсутствие эрекции утром?

Врачи сходятся во мнении, что отсутствие «тест-драйва» мужского организма сегодня утром — тревожный симптом. Это не обязательно должно быть признаком надвигающейся эректильной дисфункции, но требует внимания к образу жизни человека.

Отсутствие эрекции по утрам в течение нескольких недель может быть вызвано внешними обстоятельствами, и после их стихания половой орган среагирует. Здесь, если он вам долго не напоминает, стоит нанести визит урологу, который поможет выявить причины и восстановить «стояк» утром и вечером.

Основные причины отсутствия утренней эрекции

Самая частая причина отсутствия утренней эрекции — образ жизни. Наиболее разрушительные для нее факторы:

  • Стресс. Постоянное давление на нервную систему приводит к тому, что она просто отключает на время какие-то процессы в организме. И в первую очередь это касается интимной сферы. При этом может снизиться либидо, возникнут трудности с достижением эрекции, оргазма.
  • Физическое истощение, истощение. Чрезмерные ежедневные тяжелые тренировки или физическая работа могут привести к отсутствию эрекции на фоне усталости по утрам.
  • Проблемы со сном. Для мужчины крайне важен ночной отдых. Спальная комната должна быть темной, прохладной и достаточно тихой, чтобы ничто не мешало полноценной регенерации организма. Оптимальное время для сна — 7-8 часов. Важно, чтобы оно было непрерывным или с периодическими пробуждениями.
  • Некоторые лекарства. Седативные средства, мочегонные средства, антидепрессанты, многочисленные аллергии, обезболивающиеможет привести к временной потере непроизвольного подъема полового члена во время сна.
  • Плохие привычки. Мужская сексуальная система чрезвычайно чувствительна к алкоголю и табаку, поэтому, когда вы слишком много занимаетесь, не удивляйтесь, что у вас нет утренней эрекции.

Для того, чтобы вернуть организм к работе в таких ситуациях, достаточно хорошо отдохнуть, устранить причину выживания, заменить или прекратить прием лекарств.

Заболевания также могут быть причиной отсутствия эрекции по утрам, особенно:

  1. Заболевания сердца и сосудов (тромбоз, атеросклероз, ишемия, сердечная недостаточность).
  2. Гормональные нарушения (недостаток тестостерона в крови, нарушение функции щитовидной железы, травмы яичек, гормональные нарушения).
  3. Сахарный диабет.
  4. Органическая эректильная дисфункция.
  5. Воспалительные процессы в мочеполовой системе или инфекции половых органов.

Если коррекция образа жизни через месяц не принесла видимых улучшений по утрам, а кроме отсутствия эрекции во сне, добавлялось:

  • лишний вес;
  • дискомфорт при мочеиспускании;
  • частые призывы к мочеиспусканию;
  • выделения из полового члена, сыпь, покраснение, зуд.
  • мягкость полового члена во время секса, трудности с введением.
  • потеря волос;
  • постоянная жажда, сильный аппетит.

Тогда нужно срочно обратиться к врачу. Любые дополнительные симптомы могут указывать на появление и развитие какого-либо заболевания.

Что делать, как вернуть все на свои места?

Когда у вас пропадает утренняя эрекция, не паникуйте и приготовьтесь оставить отличный секс на скамейке поддержки, в первую очередь это необходимо:

  • Приведи свои нервы в порядок. Не всегда удается полностью избежать стрессовых ситуаций, но стоит научиться относиться к ним менее эмоционально.
  • Сделай перерыв. Снижение интенсивности тренировок, физических работ.
  • Мысленно разрядите. Перестаньте беспокоиться о утренней эрекции, возьмите несколько выходных и проведите их на природе или в хорошей компании, но без алкоголя.
  • Отрегулируйте свое питание. Подумайте, достаточно ли в рационе нежирного мяса, зелени, фруктов, злаков, молочных продуктов, орехов, полезных жиров. При необходимости скорректируйте рацион.
  • Пройдите курс витаминов с высоким содержанием селена и цинка.
  • Больше гуляйте, вставайте без подъемника, делайте зарядку по утрам, принимайте контрастный душ.
  • Используйте народные рецепты, стимулирующие мужские способности.
  • Избавьтесь от лишних килограммов, если они у вас есть.
  • Спите без нижнего белья, избегайте тесных плавок, джинсов и брюк.

Если в течение месяца или двух ситуация не изменится, желательно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания и не пропустить начало эректильной дисфункции, так как утренняя эректильная дисфункция выступает индикатором того, что все в организме работает как надо.

Оцените статью
Коротко о мужском либидо
Оставить комментарий